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sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Calculando o IMC


Antes de ficar se chamando de gorda, veja se o seu peso é o ideal para a sua altura calculando o IMC (Índice de massa corporal).

Calcula-se o IMC da seguinte maneira:

Seu peso dividido pela sua altura ao quadrado.

Por exemplo, se você pesa 52 e tem 1,60 de altura, é só dividir 52 por 1,60² (1,60 X 160)
1,60 X 1,60 = 2,56
52 dividido por 2,56 = 20,3125

Agora é só classificar seu resultado:

até 18,4 - baixo peso
18,5 a 24,9 - faixa recomendável
25 a 29,9 - sobrepeso
30 a 34,9 - obesidade 1
35 a 39,9 - obesidade 2
40 ou mais - obesidade 3

Essa pessoa está no seu peso ideal =D


Deu muito trabalho né?
Se você quiser calcular seu IMC de maneira mais fácil e rápida é só entrar nesse link da boa forma, super confiável: http://boaforma.abril.com.br/imc/

Dica: se você mede 1,60, seu peso máximo é 60, os centímetros indicam o seu peso máximo, veja:
1 metro e 60 centímetros, seu peso máximo é 60 kilos
1 metro e 65 centímetros, seu peso máximo é 65 kilos.

Lembre-se que o mais importante é estar saudável e nada melhor do que ir a uma nutricionista para avaliar sua forma física.

Gostaram? Vocês estão dentro do peso ideal?
Comentem!

Um comentário:

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